Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 47,75g | Hh: 164,57g.
Aamiainen: Egg, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: California Avocados, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Corona Corona Extra, Kikkoman Tempura Dipping Sauce, White Rice, Carrots, Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|