Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 105,25g | Prot: 154,94g | Hh: 28,65g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Farinha de Frango, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Café. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Jandira Castanha do Pará, Sadia Salamitos (Pacote), Pé de Galinha, Pé de Galinha, Pé de Galinha. Välipalat/Muut: Relva Verde Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anababyfinger0
|