Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 99,88g | Prot: 34,49g | Hh: 34,29g.
Aamiainen: Arla Cheese Triangles, 椰子油, 杏仁, 核桃, 番茄, 雞蛋, 牛油（加鹽）, 咖啡（機器沖泡）. Lounas: 油炸茄子, 椰菜花, 五花肉, 滷蛋. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilove724
|