Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 30,15g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Plátano, Lider Mix Frutos Secos Natural. Lounas: En Linea Barra de Cereal Sabor Manzana. Päivällinen: Palta, Don Juan Chucrut, Hellmann's Ketchup Light, French's Mostaza Classic Yellow, Fuchs Pan Multigrano, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Välipalat/Muut: Marco Polo Sésamo Tostado, Cilantro, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|