|
Сегодняшний замер
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 113,05g | Hh: 70,59g.
Aamiainen: Uni Dan Горчица Зернистая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|