Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 108,80g | Hh: 82,88g.
Aamiainen: Greenfields UHT Full Cream Milk, Greenfields UHT Full Cream Milk, Tomatoes, Tomatoes. Lounas: Boiled Potato, Boiled Potato, Tomatoes, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Eaten). Päivällinen: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Beef, Steamed or Boiled Shrimp, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, HIIT - 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanaaaanh
|