Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 8,39g | Prot: 72,66g | Hh: 38,64g.
Aamiainen: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Summer Vegetable Lite. Lounas: Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Päivällinen: Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Carrots , Woolworths Green Beans, Skinny Pasta Konjac Rice, Onions , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
03 loka 19 jäseneltä: YoliesP
|
After a week of not moving I am so glad to finally see some change again. Thanks ☺️
03 loka 19 jäseneltä: leandra1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandra1986
|