Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 77,20g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Сырники ПП. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мёд, Салат Щетка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Päivällinen: Салат Щетка, Кабачок Гриль, Яйцо. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Салат Щетка, Минтай, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Udivitelnaja
|