Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 111,47g | Hh: 107,16g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Миндальное Молоко, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Авокадо Хасс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Тысяча Озер Сыр Kova, Шампиньоны, Сарафаново Сливки 10%, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Lactica Греческий Йогурт, Куриное Филе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Нектарины, Круглый Год Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Vegan Food Какао-Масло, Бритарев Какао Тертое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|