Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 40,75g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Красное Золото Икра Трески, Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Billa Яблоко Гренни Смит , Чай, Имбирь, Ирис Лён Коричневый, Rosso Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|