Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 121,35g | Hh: 102,56g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Маффин Шоколадный с Брусникой, Семейные Секреты Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг. Päivällinen: Арахис, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Арахис, Густияр Сгущенка, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|