Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 111,72g | Hh: 193,42g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Fish House Форель, Инжир, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Bravolli Булгур Крупный, Шампиньоны, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Кабачки, Баклажан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Лаваш Армянский, Gruntaler Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|