Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 71,56g | Hh: 231,92g.
Aamiainen: АТБ Кайзер, Домашняя Сметана, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Sugar, Fried Egg, Яготинский Сыр Домашний, Buckwheat Groats, Coffee. Lounas: Розумний Вибір Цукор, Молокія Молоко 2,5%, Класс Сырники с Изюмом, Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Средний. Päivällinen: Молокія Молоко 2,5%, Рис Рис Варений, Класс Сырники с Изюмом, АТБ Булочка Кайзер, Rioba Мёд Цветочный, Alokozay Чёрный Чай. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока Кола, Ічня Сгущенное Молоко, Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.khrystyna
|