Päiväkirja - nastyona.kolp, 04 loka 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
57,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.    Vielä jäljellä: 1,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 lokakuuta 2019:
1268 kcal Rasva: 35,43g | Prot: 80,16g | Hh: 162,53g.   Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Яблоко, Банан. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Päivällinen: Ламбер Сыр Сливочный, ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
Painonpudotus 5,6 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nastyona.kolp


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.