Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 80,16g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Яблоко, Банан. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский. Päivällinen: Ламбер Сыр Сливочный, ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|