Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 214,33g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lounas: Nektarinen, Neoh Chocolate Crossbar, Gekochtes Ei. Päivällinen: SPAR Feine Küche Gegrillte Hühnerbrust, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Veganz Choc Bar Coconut. Välipalat/Muut: Whey Protein, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Dattel, Neoh Chocolate Crossbar, Jacobs 2In1. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|