Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 34,49g | Prot: 26,10g | Hh: 164,37g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: San Ignacio Dulce de Leche Light, Flan de Huevo, Queso Cremoso, Bimbo Rapiditas Integrales. Päivällinen: Empanadas de Jamon y Queso, Crema Chantilly, Frutillas, Puré de Papa, Zapallo Hervido. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 23 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|