Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 105,81g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чизкейк ПП, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Кофе с Молоком, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Лук, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Яйцо. Päivällinen: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша. Välipalat/Muut: Чизкейк ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|