Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 88,58g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Nutiva Семена Чиа, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Arla Apetina Soft, Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Тунец Салатный Deli. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|