|
Медленно, но верно движемся цели. 30 км из 40 уже в копилке.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 136,82g | Hh: 47,50g.
Aamiainen: Кофе, Дары Природы Фундук, Valio Сыр Edam Light, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Lounas: Бабушкино Лукошко Нерка Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Листья Салата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Запеченная. Välipalat/Muut: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya.ignatenko
|