Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 83,19g | Hh: 152,94g.
Aamiainen: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Кавказский Долгожитель Мацони, Сырники Домашние. Lounas: Пятерочка Апельсин, Чай, Кокос, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Форте Гематоген Детский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рыбные Котлеты, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: President Сыр Плавленый Мааздам, Liebendorf Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|