Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2821 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 190,98g | Hh: 317,11g.
Aamiainen: Dolce Gusto Flat White, Ikea Müsli mit Getrockneten Beeren, Johannisbeeren, Landliebe Pfirsich Kompott, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Milram Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: REWE Bio Hinterschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Tassimo Suchard, Kerrygold Butter, Penny Markt Rindsmettwurst, REWE Roggenzwilling, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Välipalat/Muut: Corny Crunch, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|