Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 60,22g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hochland Твороженный Сыр, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный . Lounas: Свекла Вареная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|