|
Чет не пойму. Соблюдаю диету, тренировки есть, почему последние два дня набираю. За два дня целый килограмм. Обидно жуть!
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 51,84g | Hh: 45,41g.
Aamiainen: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница с Грибами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры Черри, Грудка Индейки. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|