Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 72,70g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Лента Хлеб Балтийский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Овсяноблин, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|