Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 99,35g | Hh: 213,45g.
Aamiainen: Творог 9%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Петрушка. Lounas: Красная Цена Плюшка Московская, La Pina Арахисовая Паста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Päivällinen: Eco Botanica Шоколад Молочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Кальмары Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%, КХК Мороженое Ермошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|