Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 71,34g | Hh: 224,42g.
Aamiainen: Pide Ekmeği, Sütaş Mihaliç Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Banvit Piliç Salam, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lounas: Kadayıf, Muhallebi, Türk Kahvesi. Päivällinen: Salçalı Makarna, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Daphne Bitter Damla Çikolata , Yulaf Ezmeli Kurabiye. Välipalat/Muut: Çerezya Tuzlu Karışık. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Seymanur73
|