Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 85,68g | Hh: 227,95g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Каравай Хлебцы Финские, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Lounas: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Радоград Масло Льняное, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Картошка Вареная, Котлеты Куриные Рубленые, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Каскад Сухари с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|