Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 164,84g | Hh: 440,84g.
Aamiainen: Champignons, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Gut & Günstig Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Lounas: Zwiebeln, Blumenkohl, Myprotein Omega 3, Zucchini, Pellkartoffeln, REWE Reiswaffel, Kupfer Putenbrustfilet, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Zimt, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kupfer Hänchenbrust, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, REWE Reiswaffel, Spitzpaprika, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|