Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 44,09g | Hh: 179,64g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Ветчина Индейки, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Чай с Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Киноа Отварная, Фрикадельки из Индейки, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Клубника, Яблоко, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|