|
Минус 200 г, из которых 158 - жиииир)))
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 52,88g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Виноград Белый, Justfood Запеканка Творожная с Семенами Чиа, Justfood Закуска из Фунчозы. Lounas: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пельмени, Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Лента Язычки Слоеные, Летний День Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Пятерочка Банан, Vitateka Гематоген с Кедровым Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|