Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 102,94g | Prot: 52,98g | Hh: 30,47g.
Lounas: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Callebaut Nibs de Cacau, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|