Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 89,85g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Tirolez Queijo Coalho. Lounas: Couve-de-Folhas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Queijo Coalho, Farofa, Macaxeira Cozida, Contra-filé. Välipalat/Muut: Banana, Peras, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|