|
اول يوم دايت ٢٠٠٠
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 150,65g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Almonds, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, دبس التمر, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Eggplant, Zucchini, Red Onions, Carrots, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Red Delicious Apples. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Carrots, Zucchini. Välipalat/Muut: بسكويت بلفيتا, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|