Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 91,51g | Hh: 140,64g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans. Päivällinen: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cornbread (from Mix). Välipalat/Muut: Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Jolly Rancher Hard Candy Stix, Water , Protein2o Protein Infused Water Tropical Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|