Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 95,50g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: 다노샵 볶은현미, 푸룬, 아몬드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드. Lounas: 호두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 바로푸드 레알깔라만시, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 다노샵 볶은현미, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Päivällinen: 사과 (껍질 제외), 동원 마일드 참치, 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 동양식품 파래곤약. Välipalat/Muut: 푸르밀 고칼슘 저지방우유. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|