|
но зато об'емы уходят
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 35,41g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Пятерочка Сливы, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес, Яйцо. Lounas: Хлебец, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Рассольник. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Чай с Молоком, Яшкино Конфеты Ярче, Морковь, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|