Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 25,04g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний Луг Кефир 1%. Lounas: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Первый Вкус Сметана 15%, Красный Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Вермишель Фунчеза . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Арбуз, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|