|
(CICLO)
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 70,96g | Hh: 259,17g.
Aamiainen: Granarolo Ricotta Light, Wasa Original, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Alce Nero Ragù Vegetale , Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio. Päivällinen: Melanzana, Zucchine, Pizza al Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Solfarm Mousse con Fragola, Raffaello Raffaello, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mirtilli, Melone, Mandorle. lisää...
|
|
1325 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|