Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 82,08g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Капустная Запеканка. Lounas: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капустная Запеканка, Капустная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капустная Запеканка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|