Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 121,54g | Hh: 208,56g.
Aamiainen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Salatalık, Domatesler, Marul, Çökelek(Ayran)- Ekşimik, Yumurta. Lounas: İçim Fit, Dukan Bisküvi. Päivällinen: Peynirli Börek, Çilek, Muz, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Välipalat/Muut: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Prolife Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|