Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 124,29g | Prot: 158,86g | Hh: 202,45g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|