Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2013
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 42,07g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Mango's, Magere Citroenkwark. Lounas: Peren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jonge Kaas 30+, Volkoren Beschuit. Päivällinen: Sinaasappelen, Magere Yoghurt, Maaltijdsoep Tomaat. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kotityöt - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|