Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 103,06g | Prot: 186,80g | Hh: 282,91g.
Aamiainen: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Desira Skyr Vanille, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant. Lounas: Manti, Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer, Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Walnüsse, Sea Gold Riesengarnelenschwänze in Kräutermarinade, Almare Bismarckhering, Bio Vollkornspaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|