Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 48,16g | Hh: 225,20g.
Aamiainen: Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Lidl Griechischer Joghurt, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|