Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 63,40g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda , REWE American Sandwich. Päivällinen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Egle Braune Soße, Mühlenhof Kassler Nackenbraten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische. Välipalat/Muut: Pik-Nik Pasta Filata Käse, Kinder Pinguin Schoko, Yogurette Yogurette, Feurich Stapel Chips. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|