Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 32,81g | Hh: 26,38g.
Aamiainen: Esko Kochkäse 20%, Alnatura Chia Knäcke, Sriracha-Sauce, K-Classic Maasdamer Light, Rama Cremefine Creme Fraiche, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn. Välipalat/Muut: Adozan Eiweiß 100. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|