Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 55,04g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Äpfel, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Merry Marmelade Himbeere , Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Nusskuchen, Spiegelei, Golden Sun Thai Jasmin Reis. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|