Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 107,57g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren. Lounas: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Chef Select Salzkartoffeln , Klostergarten Straßburger Rotkraut. Välipalat/Muut: Südzucker Zucker, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Milfina Butter , Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Gekochtes Ei, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|