Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 63,36g | Hh: 189,09g.
Lounas: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미성패밀리 오트밀 미니바이트, 매일유업 매일 두유 99.89, 다비다 다비다 치즈, 다비다 브레이크 크랜베리&애플. Päivällinen: 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 바나나, 푸드원 닭가슴살스테이크, 노브랜드 발아현미밥. Välipalat/Muut: 멘토스 멘토스 레인보우, Blue Diamond 아몬드 코코넛 믹스, 풀무원다논 그릭 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|