Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 45,37g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Бондюэль Горошек Консервированный , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Соевый Соус, Лечо. Päivällinen: Перекусовъ Хумус Классический, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ikea Munsbit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia Balakireva
|